Ako si udržať psychickú pohodu, predchádzať vyhoreniu a nájsť priestor na regeneráciu? Aj týmto témam sa venovali vzdelávacie aktivity headmap, ktoré boli 1. októbra 2026 súčasťou Dňa kávy v spoločnosti Andritz Slovakia v Leviciach.
Naši psychológovia Mgr. Boris Prekop a Mgr. Andrea Takáčová pripravili program, ktorý spojil odborné poznatky s praktickými skúsenosťami a technikami využiteľnými v každodennom živote.
Od psychickej pohody po prevenciu vyhorenia
Prednáška Duševná pohoda v praxi priblížila hlavné faktory, ktoré ovplyvňujú našu psychickú pohodu, aj každodenné návyky, ktorými ju môžeme podporovať. Súčasťou programu boli tiež vedené relaxácie pod vedením Borisa Prekopa, zamerané na uvoľnenie napätia a podporu regenerácie.
Tému doplnila online prednáška Andrey Takáčovej O vyhorení: identifikácia vyhorenia u seba a člena tímu. Účastníci sa učili rozpoznávať varovné signály burnoutu a dozvedeli sa užitočné informácie o zmenách pracovnej motivácie a možnostiach intervencie.
Program tak ponúkol viacero pohľadov na pracovný well-being – od porozumenia faktorom psychickej pohody až po konkrétne spôsoby, ako lepšie zvládať záťaž a predchádzať vyčerpaniu.
Vzdelávanie pre firmy s dôrazom na prax
Firemné vzdelávanie vnímame v headmap ako príležitosť prinášať psychologické poznatky bližšie k zamestnancom a konkrétnym výzvam, ktorým čelia. Pre organizácie pripravujeme prednášky, webináre, workshopy, diskusie aj praktické tréningy zamerané na duševnú pohodu, zvládanie stresu, prevenciu vyhorenia, komunikáciu či rozvoj tímov.
Ďakujeme spoločnosti Andritz Slovakia za pozvanie a vytvorenie priestoru pre témy, ktoré sú dôležitou súčasťou duševnej pohody a pracovného well-beingu.
Naše portfólio vzdelávacích aktivít priebežne rozširujeme o nové témy a formáty. Programy pripravujeme v spolupráci s psychológmi a ďalšími odborníkmi, pričom ich obsah aj realizáciu prispôsobujeme potrebám konkrétnych organizácií.
