04
Nov
Prepojenie na:
Nový rok – symbol nových začiatkov
Začiatok roka je pre mnohých časom nových plánov a predsavzatí. Realita však ukazuje, že väčšina z nich sa rozplynie po pár týždňoch. Prečo je ťažké vydržať? Ako pracovať s očakávaniami? Ako funguje motivácia a v čom spočíva rozdiel medzi krátkodobou snahou a dlhodobou zmenou? Zameriame sa na praktické stratégie budovania mikro-návykov, využívanie sebareflexie, a tiež na význam prostredia, ktoré nás môže podporovať i brzdiť. Účastníci získajú tipy, ako ciele nastaviť tak, aby boli reálne, prispôsobené individuálnym možnostiam a prinášali skutočné zlepšenie kvality života – nielen v januári, ale počas celého roka.
