Prepojenie na:
- 7.4. Svetový deň zdravia
Duševná pohoda nie je len neprítomnosť psychických ťažkostí, ale schopnosť dlhodobo fungovať, regenerovať a zvládať záťaž bez toho, aby sme sa vyčerpali. Mnohí ľudia sa však o svoje duševné zdravie začnú zaujímať až vtedy, keď sú na hranici síl.
Diskusia sa zameria na to, čo v praxi znamená starostlivosť o duševnú pohodu, prečo ju často odsúvame na vedľajšiu koľaj a aké signály nám telo a psychika vysielajú, keď je toho už priveľa. Budeme hovoriť o prevencii, o každodenných návykoch, ktoré majú reálny vplyv na psychické zdravie, aj o tom, ako si budovať udržateľný vzťah k sebe – doma aj v práci.
