Prepojenie na:
- 8.3. Medzinárodný deň žien
Ženy často čelia tlaku viacerých rolí. Očakáva sa od nich výkon, empatia, dostupnosť a schopnosť „zvládnuť všetko“, často bez priestoru na vlastnú regeneráciu. Tento dlhodobý tlak môže viesť k preťaženiu, pocitu viny, chronickému stresu či vyčerpaniu.
Diskusia sa zameria na to, prečo je pre ženy náročné nastavovať hranice, hovoriť o vlastných potrebách a delegovať úlohy – doma aj v práci. Budeme hovoriť o mentálnej záťaži, neviditeľnej práci, spoločenských očakávaniach aj o tom, ako sa tieto faktory premietajú do duševnej pohody. Účastníčky získajú praktické nástroje na zvládanie stresu, prevenciu vyčerpania a podporu vlastného well-beingu. Diskusia je otvorená aj pre mužov, ktorí chcú lepšie porozumieť skúsenostiam žien vo svojom okolí – v partnerských vzťahoch, rodine aj na pracovisku.
